فتق گردن
فتق گردن
فتق گردن چیست؟ علائم چیست؟
دیسک های ژل مانند ما در ستون فقرات ما می توانند به مرور زمان و به دلیل فشارهای خاص (مانند بلند کردن نادرست یک جسم سنگین) متورم یا فتق شوند. فتق زمانی رخ می دهد که پوسته بیرونی دیسک پاره می شود و باعث می شود ژل داخلی دیسک از پوسته بیرون رانده شود. این فتق دیسک با نخاع یا ریشه های عصبی خارج شده از کانال نخاع تماس پیدا می کند و باعث درد می شود.
فتق گردن چیست؟
دیسک های ستون فقرات ما از یک لایه بیرونی سخت به نام حلقه فیبروزوس و یک مرکز ژل مانند به نام هسته پالپوس تشکیل شده است. به دلیل تنش‌هایی که در طول زمان ایجاد می‌شود یا از بین رفتن دیسک‌ها، این دیسک‌ها می‌توانند به بیرون فشار بیاورند و دیسکی برآمده ایجاد کنند. جدی تر، گاهی اوقات ممکن است پارگی در حلقه فیبروزوس ایجاد شود. بنابراین، از آنجایی که فشاری به دیسک وارد می شود، دیسک می تواند به راحتی به سمت بیرون بیرون زده و با ریشه عصبی تماس بگیرد. هنگامی که این تغییرات در شش دیسک گردن رخ می دهد، به آن فتق گردن می گویند.
علائم فتق گردن چیست؟
فتق گردن یکی از شایع ترین علل گردن درد است.
اگر دیسک روی یک ریشه عصبی فشار می آورد.
- احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن در شانه یا بازو که به انگشتان می رسد
- نازک شدن و/یا ضعف عضلات دست یا بازو،
اگر دیسک روی نخاع فشار می آورد.
- اختلال در راه رفتن،
- سوزن سوزن شدن یا بی حسی که به پاهای شما سرایت می کند،
- از دست دادن مهارت ظریف در دست ها و بازوها،
- شکایاتی مانند از دست دادن تعادل و هماهنگی دیده می شود.
علل فتق گردن چیست؟
نوجوانان آب زیادی در دیسک های ستون فقرات ما دارند. آنها کاملا نرم هستند و جذب ضربه عالی را ارائه می دهند. با افزایش سن، میزان آب کاهش می یابد. اکنون دیسک‌ها انعطاف‌پذیری بسیار کمتری دارند، بنابراین در هنگام حرکت، چرخش یا چرخش، خطر پارگی/فتق دیسک در شما بیشتر است.
تشخیص علت فتق دیسک گردن همیشه آسان نیست، زیرا درد ممکن است به آرامی ظاهر شود. در اینجا چند دلیل معمولی وجود دارد:
- سن: همانطور که در بالا ذکر شد، با افزایش سن، دیسک های ستون فقرات ما آب خود را از دست می دهند و کمتر انعطاف پذیر می شوند و مستعد پارگی می شوند. در افراد بین 30 تا 50 سال شایع است.
- ژن ها: توانایی فتق دیسک نشان دهنده استعداد ژنتیکی است.
- حرکت: حرکات ناگهانی و تکان دهنده، مانند هنگام ضربه، می تواند باعث فتق دیسک شود.
- فشار ناگهانی: بلند کردن بار سنگین به اشتباه یا خم کردن قسمت بالایی بدن هنگام بلند کردن می تواند به دیسک آسیب برساند.
گزینه های درمانی برای فتق گردن چیست؟
فتق دیسک معمولا با گزینه های غیر جراحی قابل درمان است. این روشهای درمانی بافت فتق را کوچک نمی‌کنند، اما از مناطقی که باعث درد می‌شوند مراقبت می‌شود.
باقی مانده؛ به طور کلی، اولین خط درمان برای هر آسیب گردن یا کمر، استراحت برای چند روز است. استراحت می تواند تورم را تسکین دهد و به گردن شما فرصت دهد تا بهبود یابد. ممکن است لازم باشد در چند روز اول از حرکت خودداری کنید، اما پس از آن باید حرکت را شروع کنید تا از سفت شدن و ضعیف شدن عضلات و مفاصل خود جلوگیری کنید. داروها؛ در وهله اول می توان از داروهای مسکن استفاده کرد. با این حال، آنها نباید بیش از 10 روز استفاده شوند. باز هم می توان علاوه بر مسکن ها از شل کننده های عضلانی استفاده کرد. فیزیوتراپی؛ هدف فیزیوتراپی تقویت ماهیچه هایی است که پشت شما را حمایت می کنند و فشار وارده بر ستون فقرات و اعصاب آسیب دیده را به حداقل می رساند. فیزیوتراپی شامل تمرینات کششی، تمرینات هوازی، گرم کننده های سطحی و عمیق، کشش و تحریک الکتریکی عضلات است.
تزریقات؛ تزریق درمانی جایگاه مهمی در درمان فتق کمر دارد. این درمان ها در مناطق نزدیک به بافت فتق (مانند ساختارهای عضلانی و تاندون) اعمال می شود. می توان گفت موثرترین روش درمانی برای درد است. روشهای اصلی تزریق که به این روش انجام می شود عبارتند از: سوزن خشک (IMS)، درمان پی آر پی، اوزون تراپی، پرولوتراپی، مزوتراپی، درمان دستی، درمان با حجامت. وقتی توسط پزشکان متخصص انجام شود هیچ عارضه ای ندارد و میزان موفقیت آن بسیار بالاست.
چه زمانی جراحی لازم است؟
اکثر فتق های کمری نیازی به جراحی ندارند. با این حال، اگر استراحت و سایر درمان‌ها درد شما را در عرض 6-4 هفته بهبود ندهند، گزینه بعدی ممکن است جراحی باشد. اگر ضعف عضلانی دست و بازوی خود را تجربه کنید، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. زیرا این بدان معناست که ریشه عصب به اندازه کافی فشرده می شود تا برای همیشه آسیب ببیند.
در صورت داشتن شرایط زیر، جراحی گزینه خوبی خواهد بود:
- اگر تمام درمان های فوق موثر نبودند،
- اگر شکایت شما بدتر می شود،
- اگر در ایستادن یا راه رفتن مشکل دارید،
- اگر قادر به کنترل مثانه یا روده خود نیستید.
- اگر فتق گردنم را درمان نکنم چه اتفاقی می افتد؟
همانطور که در بالا توضیح دادیم، اکثر فتق های گردن نیازی به جراحی ندارند. اغلب تنها چیزی که برای تسکین درد نیاز است استراحت است. با این حال، اگر درد شما بیش از چند هفته طول بکشد، اگر احساس سوزن سوزن شدن، ضعف و کمی از دست دادن عملکرد در دست و بازو دارید، ممکن است نیاز داشته باشید که بدون تاخیر با پزشک متخصص مشورت کنید.
برای محافظت از سلامت گردنم چه کار کنم؟
اکثر فتق های گردن خود به خود یا با درمان بهبود می یابند. با این حال، این بدان معنا نیست که آنها با گذشت زمان دوباره شعله ور نخواهند شد. برای محافظت از ستون فقرات و جلوگیری از عود این فتق ها باید همیشه صاف بنشینید و بایستید. اگر مجبور هستید برای مدت طولانی بایستید، یک پا را روی چهارپایه و غیره قرار دهید تا بار روی کمرتان کاهش یابد. استراحت روی چیزها
از افزایش وزن خودداری کنید. این کار باعث کاهش بار روی ستون فقرات و در نتیجه خطر فتق دیسک می شود. وقتی چیزی سنگین بلند می کنید، آن را به درستی انجام دهید. برای برداشتن جسم از زانوها به حالت اسکات بنشینید. خم نشو همزمان بلند نشوید و از حالت چمباتمه برنگردید.
